Come to join Yin yoga and TRE and flute live music to support Feminine in Jordan. The purpose of this event is seeding of the space to honor and support the feminine in Jordan. House of dreaming...

Come to join the first official Evening Yin yoga class with Yoga Nidra @ Jo Flow Yoga studio on Wednesday Sep 15, 6:15-7:30 pm. It is a beautiful roof top space. Class will promote deep...

Class starts Yin and gradually moves to gentle flow

Class starts Yin and gradually moves to gentle flow

September online yoga classes. 20 minutes classes live 8 AM (US Eastern time) 9/6, 13, 20, 27. 1 hour class link will be sent to you by 9/10, 17, 24, 30.

フィットネスでは全身の筋肉をよく動かし、良い姿勢を保つための筋力バランスを整えていきます。ハイキングで紅葉も楽しめるこの季節、運動の秋ともいいますね。体のバランスをよくすることで、転倒や体の痛みも防ぐことが出来ます。 ヨガではフィットネスで使った筋肉を優しくほぐし、心身をリラックスさせる呼吸法や、体全体を開くポーズを行い陰のエネルギーを取り込みます。無理せず自分と向かい合いながらポーズを...

開催１１−１２回目は２回シリーズで、「冷え性撃退」...

フィットネスでは体の左右、前後の筋肉の動きへ意識を向け、バランスを整え、歪みを改善していく動きをします。 ヨガでは、ボデイスキャンとインテンション（意図）で自分自身を知り、さらに深く内側を見つめていきます。これから冬にかけての準備に最適なクラスです。   録画での視聴を希望される方は名前の横に、録画と記載下さい。記載のない方には、入金確認後Zoom...

代謝を上げ、筋肉の発達を目的とした陽の動きをフィットネスで、自分と向き合い、骨や筋肉をつなぐ結合組織を時間をかけて伸ばしていく陰の動きをヨガで行うフィットネス＆ヨガ。今回は、夏至のデトックスをテーマに行います。   録画での視聴を希望される方は名前の横に、録画と記載下さい。記載のない方には、入金確認後Zoom...

代謝を上げ、筋肉の発達を目的とした陽の動きをフィットネスで、自分と向き合い、骨や筋肉をつなぐ結合組織を時間をかけて伸ばしていく陰の動きをヨガです。   陽と陰の調和を目的としたワークショップです。 録画での視聴を希望される方は名前の横に、録画と記載下さい。記載のない方には、入金確認後Zoom...

This week, the class will focus on "Hip Opener". One of the main benefits of hip openers is Stress Release. It stretchs and strengthens muscles that are directly connected to our stress response....