フィットネス＆ヨガ　10/16, 11/20　免疫力アップ

開催９−１０回目は２回シリーズで、「免疫力アップ」 のクラスを行います。自分の持っている自然治癒能力を高めるために免疫力をアップし、笑顔で健康に過しましょう。

フィットネスのパートでは、免疫系と関係の深い腸の働きとリンパ系の向上することに集中します。
ヨガのパートでは、自律神経を整える、腸の調子を整える、血液と気の流れを良くすることに集中します。

陽と陰の調和を目的としたワークショップです。

録画での視聴を希望される方は名前の横に、録画と記載下さい。記載のない方には、入金確認後Zoom のログイン情報をお送りします。

参加費は、２クラスで、＄２７か、１クラスで＄１５となります。サインアップされた方には近日中にお支払い情報をメールでお送りします。Paypal/Zelleあるいは小切手でのお支払いが可能です。クラス開始の２４時間前までにお支払い手続きをお済ませ下さい。