フィットネス&ヨガ Restore Energy 8月21日(金)午後7時半から9時(アメリカ東部時間)

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フィットネスでじんわりと汗をかくことで自律神経も活発にし、夏バテに強い体つくり、ヨガでプラナヤマ(呼吸法)、全身ストレッチ、リラクゼーション、瞑想で無理なく、気持ちよく身体と心をほぐし、自律神経のバランスを取ります。
 
録画での視聴を希望される方は名前の横に、録画と記載下さい。記載のない方には、入金確認後Zoom のログイン情報をお送りします。

参加費は$15で、サインアップされた方には近日中にお支払い情報をメールでお送りします。Paypalあるいは小切手でのお支払いが可能です。クラス開始の24時間前までにお支払い手続きをお済ませ下さい

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