フィットネス＆ヨガ　冬至スペシャル　冷え性撃退　12月18日（土）録画リンク配信

フィットネス＆ヨガ、２０２１年冬至スペシャル　：冷え性撃退―温活で健康で美しく。
録画サービスのみ、２ヶ月視聴可能。録画リンク送付１２／１８、視聴は２／１８まで可能。日時は全てアメリカ東海岸です。
先行予約特別価格：＄２０　（お申し込み１２／１７まで）
通常価格＄２５（お申し込み１２／１８−２５）

プロモーションライブ、１２／５(日)　アメリカ東部時間午前９時
視聴方法は近日中にお送りします。

冬至―冷え性撃退。温活で健康で美しく。

寒くて暗い冬は、家にいる時間も長くなり、代謝も悪くなりがち。体温を上昇させることで体の機能と免疫力を高め、病気にかかりにくい、強い身体を作りましょう。体温を上げると、代謝も上がるので、肥満やむくみの改善にも繋がりますよ。

ヨガのパートでは、フィットネスで使った部分をストレッチし、血行促進を促します。そして腎臓と膀胱を刺激したり、伸ばしたりすることで、体内の水分量を調節した後、リラクゼーションでストレス軽減と自律神経の働きを高めます。

参加費は＄２５（お申し込み１２／１７までの先行予約は割引で＄２０です）で、サインアップされた方には近日中にお支払い情報をメールでお送りします。Paypalあるいは小切手でのお支払いが可能です。クラスへのアクセスリンクが配信される１２／１８の２４時間前までにお支払い手続きをお済ませ下さい。